Zurück in die Mitte

Yoga, Atem & Achtsamkeit in bewegten Zeiten

Ein Angebot für Gäste, die mehr als einen herbstlichen Urlaub suchen: Dieses Retreat ist eine Einladung - für alle, die sich nach einer Auszeit sehnen. Für Menschen, die viel leisten. Oder zu viel. Für jene, die ihren Körper wieder besser spüren möchten - oder einfach mal durchatmen wollen. Egal ob Yoga-Neuling oder erfahren, ob jung oder auch viel älter, erschöpft oder neugierig: Hier ist Raum, um einfach zu sein. Ohne Druck. Ohne Müssen. Ein Retreat für tiefe Erholung, innere Kraft & vielleicht auch ganz neue Sichtweisen. 

Was erwartet Sie?

Therapeutisch geführtes Yoga, abgestimmt auf jede Person - auch mit Einschränkungen

Geführte Meditationen - einfach erklärt und kraftvoll erlebt

Tiefenentspannung & und tolle Atemübungen, die bei allen sofort Wirkung zeigen
individuelle Begleitung & persönliche Impulse

Eine besondere " Atemsitzung" ( verbundener Atem) - tiefgreifend und heilsam mit perfekt abgestimmter Musik
Stille, Natur, Zeit für sich selbst - oder Spaziergänge, Sauna, Wellness und Rückzug
Keine großen Gruppen - persönlich, vertraut und sicher 

 

Wer begleitet Sie?

Adelheid Schießl: Yogatherapeutin, psychosomatische Beraterin und Atemcoachin. Über 25 Jahre Erfahrung in Einzelarbeit, Gesundheitsbegleitung & Körperarbeit
Ablauf
  • Anreise an 14.00 Uhr, erstes Treffen um 17.00 Uhr: Beim ersten Treffen Einleitung einer sanften mentalen Reinigung
  • Morgens: Meditation und therapeutisch geführtes Yoga vor dem Frühstück
  • Tagsüber: freie Zeit, Naturspaziergänge, Spa, auch Einzelsitzungen buchbar 
  • Nachmittags: Workshops, Körperarbeit, bewusste Gesprächsrunden
  • Highlight: Atemsitzung im Liegen mit toller Musik (verbundener Atem) - heilsam & tief
  • Am letzten Morgen: Erdende Abschlussrunde & schönes Frühstück bis ca. 11.00 Uhr
Anfragen
Kosten und Buchung
  • Retreat-Preis mit Unterkunft im Spa Loft:
    • 3 Tage incl. Frühstück im DZ € 1050 p. P., im EZ € 1467 p. P.
  • Retreat-Preis mit Unterkunft im Landhotel Comfort-Zimmer:
    • 3 Tage incl. Frühstück im DZ € 864 p. P., im EZ € 954 p. P.